METHODE – WIR
Wenn Fragen zu
Antworten führen
Die Psychotherapie fördert die Selbstwahrnehmung und schärft so das Bewusstsein. Sie schafft einen neuen Zugang zur Lebensgeschichte sowie zu Krisen, deren Ursachen und Folgen. Indem Therapie die eigenen Ressourcen aktiviert, wirkt sie stärkend und kräftigend.
Der therapeutische Grundgedanke ist jener der Bezogenheit. In der Beziehung entsteht eine Verbindung zwischen ICH und DU. Integrative Therapie meint die Ko-Respondenz und Ko-Kreativität. Ferenczi’s elastische Psychoanalyse spricht hier von Mutualität. Grundlage der Therapie ist die Beziehung.
Das In-Beziehung-Setzen führt uns zum Selbstverständnis als ICH in der äußeren Welt. Alle Sinne bis hin zur inneren Körperwahrnehmung bilden das Fundament für unsere ureigene Fähigkeit mit Krisen umzugehen und unser Leben zu meistern.
Die Integrative Therapie ist ein praktisches Verfahren mit Elementen aus der aktiven und elastischen Psychoanalyse (Ferenczi), dem Psychodrama (Moreno), der Gestalttherapie (Perls) und der Verhaltenstherapie (Kanfer).
Ihr Kern ist der leibliche Ausdruck als Dialog. Als Therapeutin begleite ich mit Empathie, gebe Raum und Zeit für körperliche Selbstwahrnehmung und körperlichen Ausdruck im Hier und Jetzt.
“Nicht der Gedankeninhalt, sondern die Ausdrucksform führt uns zu den biologischen Reaktionen, welche die Grundlage der psychischen Manifestationen bilden.”
(Wilhelm Reich)
Berührung
Bei der körperzentrierten Psychotherapie spielt die Berührung eine zentrale Rolle. Sie stellt einen Dialog zwischen dem ICH und dem DU her. Der Körper wird zum Medium, die Berührung ist seine Sprache.
Wahrnehmung
Wir spüren, fühlen und hören unsere Atmung, unser Herz. Nehmen wir unsere körperliche Innenwelt bewusst wahr (Interozeption), treten wir in Beziehung zu den hier verankerten, prägenden Bindungserfahrungen. In diesem spezifischen Selbsterleben finden wir aber auch den Zugang, uns auf andere Menschen zu beziehen..
Bewegung
Unser Selbst drückt sich durch Körperlichkeit aus. Im Außen zeigen wir Bewegtheit durch Mimik und Gestik. Gleichzeitig bewegt uns das innere Gefühl selbst. Im achtsamen Miteinander bringt Therapie das Gespür für sich selbst in Bewegung.
